現在の体重６４キロ 毎日体重を測り、ブログに書き５６キロをめざします。 ダイエット方法は16時間ダイエット。 16時間断食を行い、残りの8時間の間であればなんでも食べていいやつ。 自分は仕事柄残業も多いので、夕食のみ食べることとします。 夕食は同棲…

社会人7年目29歳男性。 身長167センチ 体重64.0キロ 過去最高体重更新中。 同身長時過去最低体重５６キロ（高校1年バレボール部時代） 期限は設けていませんが、目標は５６キロとします。 会社の人や久しぶりに会った同級生から「太った？」と言われることが…