4日目(暴飲暴食を経て)

金曜の夜に会社の報奨金で飲み会があり、高級鰻のコースで腹満腹。

ヤバいヤバいと思ったが土曜の朝測ってみたらギリギリ65キロ超えず64.8キロ。

もちろん土日も昼飯は食べず、日曜の夜のサウナ後測ってみると62.4キロ。このダイエット期間中は過去最低体重。非常にモチベが上がる。

夜飯を食べ朝測っても63.5キロと64キロ行かず。

自分の中では非常にいい流れ。

やはり間食せず夕食のみ(もちろん食べるものには気をつける)でたまにサウナ行くのが非常にあっている。このまま続けていきたい。